SağlıkHaberleri

Sırt üstü uyumak neden daha sağlıklı?

Uyku kendimizi özgürce bıraktığımız, dinlendiğimiz, yenilendiğimiz, vücudumuzun kendi kendini tamir ettiği bakım ve onarım süreci. Bir önceki günün yıpranmaların gideren uyku bir lüks değil, vücudun temel ihtiyacı. Ayrıca yetersiz uyku beslenmeden, aktif yaşamdan ve stresi kontrol etmenin yararlarından yeterince faydalanamamanıza neden oluyor. Peki, iyi ve sağlıklı bir yaşamın anahtarından olan uyku sırasında, nasıl uyuduğumuz da önemli mi? Araştırmalar, uyku pozisyonumuzun da uykudan alınacak faydayı artırdığını gösteriyor. (Posta)

saglik, bulteni

299
Bize Ulaşın

Merkez mahallesi mutlu han sokak no:17/2 Bartın/Sakarya

info@saglikbulteni.com.tr

saglikbulteni.com.tr adresinde yer alan haberlerin iktibas edilirken kaynak gösterilmesini bekleriz.
Sitemizde yer alan haberin telif hakları CNNturk firmasına aittir, kaynak gösterilmeden ve link verilmeden iktibas edilemezler.
Bu içeriğin kullanımıyla ilgili yasal yükümlülükler kullanıcıya aittir.